-
أسباب الصّداع عند المرأة الحامل، وطرق الوقاية منه
نمرّ في ظروف الحجر الصحي المنزلي بعد الحظر الذي فرض على العالم كرهاً بسبب فيروس كورونا، ما أدّى ذلك إلى ملل وكآبة وخاصة أنّ المرأة الحامل تمرّ في ظروف أثناء الحمل قد تعكّر مزاجها. أسباب الصّداع
وتتعرّض النساء الحوامل للعديد من الأمور الصحية السيئة التي تعكّر عليها متعة الحمل، حيث إنّ معظم النساء يتشاركن بهذه الحالات ومن أهم الحالات الصعبة التي تواجه السيدات الحوامل هو الصداع فهو من أكثر الأسباب التي تسبب التوتر والضيق للمرأة الحامل وصعوبة التخلّص منه.
وهنا نقدم لك أسباب الصداع عند الحامل وطرق التعامل معه، وفقًا لما ذكره موقع pregnancybirthbaby
أسباب صداع عند المرأة الحامل:
العديد من النساء يعانين من الصداع أثناء الحمل، خاصة في الثلث الأول والثالث من الحمل، وإذا كنتِ حاملاً، فقد تلاحظين زيادة في عدد مرات الصداع الذي تعانين منه في الأسبوع التاسع من الحمل، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية، يمكن أن يكون سبب الصداع في المراحل المبكرة من الحمل زيادة في كمية الدم الذي ينتجه الجسم. ويمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للصداع أثناء الحمل:
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الانسحاب من الكافيين على سبيل المثال في القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- انخفاض سكر الدم.
- الجفاف.
- الإحساس بالتوتر.
- تعاني من الاكتئاب أو القلق.
- التعرّض للبرد الشديد.
- نقص كمية السوائل بالجسم.
طرق العلاج صداع الحامل:
- الهدوء والراحة بغرفة خافتة الأضواء بعيدة عن الضجة والصراخ.
- الاستنشاق الطويل والجلوس باسترخاء لمدة نصف ساعة على الأقل.
- شرب العصائر المحتوية على فيتامين سي الطبيعية.
- استنشاق بعض من الروائح مثل النعناع الأخضر الطازج أو الليمون.
- الضغط على مكان الألم مع التدليك حتى يخفّ الألم.
- الضغط على منطقة آخر الأنف لمدة خمس دقائق.
اقرأ المزيد :ما فائدة غسل اليدين بالماء والصّابون ضدّ كورونا ؟
ينصح مراجعة الطبيب في حال تكرار الصداع، ومن المعروف أن الصداع التي تتعرض له المرأة الحامل يختفي بالثلث الثاني من الحمل كحدّ أقصى. أسباب الصّداع
ليفانت - وكالات
