-
الصداع النصفي صيفاً.. 3 الأسباب رئيسية ينبغي التعرف عليها
وفق الدكتورة إليزافيتا بويكو، خبيرة طب الأعصاب في المركز الطبي الأوروبي، تعود أسباب الصداع النصفي في الصيف إلى الضوء الساطع واحتباس الهواء وقلة استهلاك السوائل.
وحسب الخبيرة الروسية، وفق ما أوردت عنها وسائل الإعلام الروسية، فإن تلك العوامل الثلاثة هي السبب في الشعور بالصداع النصفي في أيام الصيف الحارة.
اقرأ أيضاً: وزارة الصحة الإماراتية تعلن تسجيل ثلاث حالات بجدري القردة
وعليه، تنصح بعدم البقاء فترة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، لافتةً إلى أن استخدام النظارات الشمسية يخفف من أعراض الصداع النصفي المرتبطة بعدم تحمل ضوء الشمس الساطع.
وأردفت: "النظارات الشمسية ذات اللون الوردي أو القريبة منه تحجب الجزء الأزرق من طيف الشمس، أي الذي يسبب عند بعض الناس الصداع النصفي والصداع".
ونوهت الطبيبة الروسية إلى نتائج دراسة علمية نظمت عام 2021 وكانت مكرسة لتحديد التأثير الإيجابي للضوء الأخضر في حياة المرضى، الذين يعانون من الصداع النصفي، مؤكدةً أنه عوضاً عن البقاء تحت أشعة الشمس، يُنصح بالتجوال في أماكن تظللها الأشجار الخضراء.
وتابعت بإن عدم تناول كمية كافية من السوائل يسبب الصداع النصفي، لذلك ينبغي شرب الماء ليس فقط عند الشعور بالعطش، بل بصورة منتظمة خلال النهار.
كما نوهت الخبيرة الروسية إلى أن احتباس الهواء "الخنقة" يسبب الصداع النصفي كذلك، لعدم وجود كمية كافية من الهواء النقي المتجدد، لذلك ينبغي تهوية الغرف بفتح النوافذ أو تشغيل مكيفات الهواء، بصورة دورية لمنع احتباس الهواء فيها، وللحصول على هواء نقي باستمرار.
ليفانت-وكالات
