الوضع المظلم
الأربعاء ٠٦ / نوفمبر / ٢٠٢٤
Logo
أهمية  فوائد  تناول
أهمية فوائد تناول "الفطر"

عرف الفطر منذ آلاف السنين وصنف من الفطريات وهو مصدر غذائي مهم وضروري جداً للإنسان , ويحتوي الفطر على " الكالسيوم ,و فيتامين d , والنياسين , و الرايبوفلافين بالإضافة إلى البوتاسيوم والسيلينيوم .


و كشف العلماء حديثاً علاجاً للذين يعانون من الإكتئاب يمكنهم تخفيف أعراضه بتناول "الفطر السحري".


الفطر من الغذائيات اللتي تكون منخفضة السعرات الحرارية ولايحوي على الدهون أو الكولسترول و الجلوتين لهذا فقد اعتبر الفطر منذ زمن أنه علاج طبي نافع جداً.


فوائد الفطر:


غني بالعديد من المغذيات الضرورية كالبروتينات والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن.

يستعمل في الحميات الغذائية فهو لايحتوي على دهون كثيرة .

يخفف من مرض السكري.

يخفض من مستويات الكولسترول في الدم ويسطير على ضغط الدم .

يساعد في تعزيز المناعة وتقويتها ومكافحة الأمراض.

يقوي العظام ويقي من هشاشة العظام .

يحوي مضادات أكسدة قوية مما يجعله يساعد على مكافحة السرطانات.


ليفانت - وكالات 

العلامات

كاريكاتير

النشرة الإخبارية

اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على التحديثات الجديدة!