-
صحة الأسنان وعلاقتها بالأسماك والمكسرات والخضراوات الورقية
لا شك أن للأسنان ضرورة كبيرة في حياة الإنسان، ومن المهم الحفاظ عليها وعلى صحتها عن طريق تنظيفها جيداً وتناول الغذاء الصحي.
وبيّن اختصاصي طب وجراحة الأسنان الروسي، الدكتور إيفان موسوروف، أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضراوات الورقية.
اقرأ أيضاً: عيادة طب الأسنان التخصصية الرائدة في لندن London Specialist Dentists
كذلك أفصح لوسائل إعلام روسية أن الحالة الصحية للأسنان تستند على النظام الغذائي للإنسان، مشدداً على أنه من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، ينبغي تناول الأسماك والمأكولات البحرية.
أيضاً، أضاف أنه يمكن إضافة المكسرات والجزر والخضراوات الورقية إلى النظام الغذائي لأنها تساهم في إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان.
بينما أردف أن بيض الدجاج والسمان مفيدة أيضاً لصحة الأسنان، كما أن الفواكه والخضروات الصلبة تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوب.
إلى ذلك ختم بالقول إن الحلويات ليست ضارة دائماً فالعسل والثمار مثلاً هي مواد طبيعية لذلك ينبغي أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان.
ليفانت-وكالات
