-
دراسة عن B6.. نتائج مفيدة لمن يعانون القلق أو الاكتئاب
قد يشعر البعض بالقلق أو الحزن في بعض الأوقات، وقد يصل الأمر إلى اضطراب في الصحة النفسية يستدعي العلاج.
وفي هذا الخصوص، درس باحثون في جامعة ريدينغ البريطانية كيف يمكن لفيتاميني B6 وB12 أن يؤثرا على مستويات التوتر والاكتئاب، تبعاً لما عرضه موقع Medical News Today.
وتوجد فيتامينات B6 وB12 ضمن أطعمة مثل الحمص والتونة، بيد أن فريق الباحثين اختبر الفيتامينات بمستويات أعلى بكثير من تلك الموجودة في الطعام.
اقرأ أيضاً: الصحة العالمية تحذّر من موجة جديدة لفيروس كورونا
ونوهت نتائج الدراسة إلى أن فيتامين B6 يمكن أن يكون مفيداً في تقليل أعراض القلق والاكتئاب، إذ شهد المشاركون في الدراسة، الذين تلقوا أقراص B6 تقلصاً كبيراً في اختبارات SCAARED وMFQ.
من طرفه، ذكر ديفيد فيلد، الباحث الرئيسي للدراسة والأستاذ المساعد في كلية جامعة ريدينغ في علم النفس وعلوم اللغة السريرية: "يساعد فيتامين B6 الجسم على إنتاج مرسال كيميائي محدد يمنع النبضات في الدماغ، وتربط دراستنا هذا التأثير المهدئ بتقليل القلق بين المشاركين".
كما بينت مجموعة B6 في الاختبار في نهاية التجربة زيادة في "قمع المحيط لاكتشاف التباين البصري"، حيث دوّن الباحثون أن هذا الاختبار "يناقش وجود آلية أساسية مثبطة مرتبطة بالناقل العصبي غاباً".
فيما أعلم المشاركون في مجموعة فيتامين B12 عن تحسن طفيف في أعراض القلق والاكتئاب، وأشار الدكتور توم ماكلارين، استشاري الطب النفسي، أنه يمكن أن "تكون نتائج الدراسة بمثابة نسمة هواء منعش للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق الذين لم تكن لديهم خيارات العلاجات الجديدة لفترة طويلة".
هذا ويمكن أن تكون نتائج الدراسة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب بطرق متعددة، إذ تتوفر مكملات فيتامين B6 بسهولة دون وصفة طبية في أغلب الصيدليات بل وعلى رفوف السوبر ماركت.
ليفانت-وكالات
