-
الألبان والرفاهية: ارتباط الجبن بصحة العقل في الشيخوخة
-
تشير الدراسة الجديدة إلى أن الجبن، الذي غالبًا ما يُتجنب بسبب الحساسية أو التفضيلات الشخصية، قد يكون له دور مهم في تعزيز الصحة العقلية والرفاهية في الشيخوخة
على الرغم من تجنب الكثيرين لمشتقات الألبان بسبب الحساسية أو عدم الرغبة في مذاقها، فإن دراسة حديثة شملت 2.3 مليون فرد تشير إلى أن الصحة العقلية قد تلعب دورًا محوريًا في الاستمتاع بمرحلة شيخوخة صحية وحياة خالية من الأمراض المزمنة، بصرف النظر عن الظروف الاجتماعية والاقتصادية.
وقد أثارت الدراسة الدهشة بالكشف عن أن الأشخاص الذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة وقدرة على التكيف مع الضغوطات، والذين يتناولون الجبن بكميات أكبر، يتمتعون برفاهية أعلى، وفقًا لما نُشر في مجلة Nature Human Behaviour.
اقرأ أيضاً: الأجبان.. الفوائد قد تتفوق على السلبيات
وفي تحليل مفاجئ، وجد باحثون بقيادة تيان جي وانغ من جامعة شنغهاي جياو تونغ أن هناك صلة بين استهلاك الجبن وتحسن الرفاهية خلال الشيخوخة.
ومن خلال فحص ثماني مجموعات بيانات تضم 2.3 مليون أوروبي، اكتشف الفريق أن الجبن والفواكه كانا من العوامل الرئيسية لتحقيق السعادة والصحة العقلية الجيدة في الشيخوخة، حيث أسهم الجبن بنسبة 3.67% في تعزيز الرفاهية، بينما كان للفواكه تأثير إيجابي بنسبة 1.96%.
ومن الجدير بالذكر أن الدراسة أبرزت أن الجبن، بالإضافة إلى فوائده الغذائية، قد يكون مرتبطًا بشكل كبير بالنشاط الاجتماعي والرفاهية، وعلى الرغم من شمولية الدراسة، إلا أنها اقتصرت على البالغين ذوي الأصول الأوروبية.
ليفانت-وكالات
