-
عادات خاطئة قد تدمر أسنانك.. فما هي؟
يتعرض الكثير من الناس للإصابة بتكسر في الأسنان وأمراض اللثة الشائعة، رغم مواظبتهم الدائمة على العناية بصحة الفم.
وبحسب ما ذكرت صحيفة "ذا صن" البريطانية، فإن أطباء الأسنان، يؤكدون أن العناية المنتظمة للحفاظ على صحة الأسنان واللثة باستخدام الفرشاة والخيط وغسول الفم، قد لا تكون كافية عند ممارسة الكثير من العادات الخاطئة.
كشف طبيب أمراض الفم وي جيان من كوالالمبور في ماليزيا، عن أكثر 3 عادات تشكل خطراً على صحة الأسنان واللثة، وهي: "قضم الأظافر والصرير واستخدام العيدان الخشبية".
وحذر الدكتور جيان، في مقطع فيديو نشره في صفحته عبر موقع "تيك توك"، من أن هذه العادات يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بحساسية في اللثة وتكسر واعوجاج في الأسنان.
ونصح بضرورة التوقف عن قضم الأظافر بالأسنان فقد تتركها متكسرة ومعوجة، وكذلك حذر من استخدام العيدان الخشبية، التي يمكن أن تسبب الإصابة بانحسار اللثة.
اقرأ المزيد: طريقة بسيطة لتعويض المخاطر الصحية للجلوس طوال اليوم!
ولفت جيان أيضا إلى أنه: "الصرير على الأسنان، يصيبها بالتشقق والكسور، كما يضعفها تماما".
يتفق خبراء الصحة على مجموعة من طرق العناية بصحة اللثة والأسنان، حيث دعت الإرشادات الصحية في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، إلى تقليل تناول السكريات للحفاظ على صحة الفم.
وحثت على ضرورة تنظيف الأسنان مرتين يومياً بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، واستخدام الخيوط الطبية لتنظيف الأسنان، مع إجراء فحوص منتظمة كل ستة أشهر.
من جهته، أكد طبيب أمراض الفم كايليش سولانكي من مدينة مانشستر البريطانية، على تجنب تحريك الخيوط الطبية بقسوة بين فجوات الأسنان أثناء تنظيفها.
وأضاف: "بدلاً من ذلك، ينبغي تحريك الخيط بلطف عبر الجانب الأمامي والخلفي لكل سن وتحت خط اللثة لإزالة بقايا الطعام وطبقة البلاك."
وحذر في مقابلة مع صحيفة "ذا صن"البريطانية، من إعادة استخدام الجزء نفسه من الخيط في تنظيف أكثر من فجوة للسن، حيث قد تعيد طبقة البلاك حول الأسنان مجدداً".
اقرأ المزيد: لإنقاص وزنك.. نظّم توقيت وجباتك
وأشار سولانكي إلى ضرورة الاستمرار في استخدام الخيوط بانتظام، حتى عند ظهور أعراض الإصابة بمرض اللثة.
وتابع: "عند الإصابة بنزيف في اللثة يتوقف المرضى عن استخدام الخيوط، وهذا خطأ شائع".
