-
البكاء من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على صحتك!
يظن البعض أنّ البكاء دليل على الضعف، إلّا أنّ ذلك ليس الحقيقة بالفعل، حتّى إنّ الدراسات بيّنت أنّ البكاء قد يكون جيد لصحتك، فالبكاء يعمل كآليّة تساعد الجسم في عملية التأقلم والشفاء. إيجابي على صحتك
كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Emotion) أنّ البكاء من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على صحتك.
وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة، أنه خلال التجربة، طُلب من المشاركين مشاهدة مقاطع فيديو حزينة من ثم وضع أيديهم في ماء مثلّج، ولاحظ الباحثون أن أولئك الذين بكوا خلال مشاهدة هذه المقاطع، كان تعامل جسمهم مع الماء المثلّج أفضل مقارنة بغيرهم.
وأشار الباحثون أنّ المجموعة التي بكت، كان معدّل التنفس لديها والتحمّل خلال التجربة أكبر مقارنة بالاخرين.
اقرأ المزيد : نصائح هامة للحامل خلال فترة الحجر المنزلي
وأفاد الباحثون، أنّ البكاء يعمل كآليّة تساعد الجسم في عملية التأقلم والشفاء، وقد يعود السبب في ذلك إلى التغييرات النفسية التي تحدث خلال البكاء.
حيث يعتقد أن البكاء يساعد في تخليص الجسم من السموم، كما يعمل على التقليل من التوتّر والأمور النفسية الصعبة.
وخلال التجربة، أكّد الباحثون أنّ النساء أكثر عرضة للبكاء من الرجال، وبعد فحص مستويات الكورتيزول لدى المشاركين، وجدوا أنّ أولئك الذين بكوا، كان معدّل التنفس ونبضات القلب طبيعية أكثر لديهم مقارنة بغيرهم.
اقرأ أيضاً :مرسيدس تقود تجارب لتطوير أجهزة التنفس
وفي الملخّص، نتج عن البحث، أنّ التأثير قد يختلف من شخص لآخر، إلا أنّه بشكل عام قد يكون البكاء جيد للصحة النفسية.
ليفانت - طب ويب
