خبراء التنمية البشرية يقدمون 10 نصائح.. تعرف إليها

أحياناً يحاول الكثيرون إرسال رسالة إلى الآخرين بأنهم يتمتعون بالثقة في النفس، ‏لكن إلى حد، ينقلب الأمر إلى الضد، ويساء فهمهم لدرجة أن الآخرين يرونهم ‏متغطرسين.‏

وتحدث خبراء في السلوكيات وعلم النفس البشري عن 10 عبارات يجب إسقاطها ‏من الحديث لكي يشعر الشخص بمزيد من الثقة مع الآخرين جمعتها سي إن بي سي:‏

‏1.‏ لا أقصد التباهي ولكن..‏

الأشخاص الذين يقولون هذه العبارة يشيرون تلقائياً إلى أنهم على وشك التباهي، ‏مما يؤدي إلى صرف المستمع النظر عنه، ويولد الانطباع بالتفاخر وأن الشخص ‏نرجسي.‏

‏2. “كنت أعرف ذلك بالفعل …” (أو “ألا يعرف الجميع ذلك؟”)‏

السيناريو: زميل في العمل يشرح لك شيئاً، وترد: “بالطبع. كنت أعرف ذلك ‏بالفعل”.‏

قد تعتقد أن هذا الرد يجعلك تبدو على دراية، لكنه في الواقع يبدو متغطرساً. تعد ‏عبارة “شكرًا” أو “نعم” البسيطة طريقة أفضل للرد على تفسير شخص ما.‏

‏3. “أنا متأكد من أن …”‏
من الجيد أن تكون متأكدًا من الأشياء، ولكن لا تبالغ في ذلك، خاصةً إذا كنت غير ‏متأكد بالفعل، فإن الأبحاث تظهر أن النرجسيين نادراً ما يستخدمون كلمات مثل ‏‏”ربما” أو “أخمن”.‏

‏4. “لا أقصد الإهانة، ولكن …”‏
يؤدي هذا فوراً إلى بدء محادثة معادية: فأنت تشير صراحةً إلى أنك على وشك أن ‏تقول شيئًا يمكن -وربما- يسيء إلى شخص ما.‏

عندما تبدو وكأنك تعتقد أن لديك سلطة انتقاد الآخرين، فإنهم سينفرون من الحديث ‏معك، كما أنه أيضاً سلوك عدواني وسلبي.‏

‏5. الإفراط في استخدام كلمة “أنا” ‏
عندما يسمع الناس الكثير من ضمير “أنا”، فهناك احتمال كبير أن يفكروا فيك على ‏أنك أناني أو نرجسي. ‏
تظهر الأبحاث أن الناس يشعرون بمزيد من الإيجابية تجاه الأشخاص الآخرين ‏الذين يستخدمون كلمات شاملة مثل “نحن” و”فريقنا”. ‏

‏6. “أنا فقط أمزح!”‏
هذه طريقة عدوانية سلبية للإشارة إلى أنك تعتقد أنك تعرف أفضل. عندما تتابع ‏تعليقاً أو نقداً بعبارة “أمزح فقط” في محاولة للتخلص من الانتقاد، فأنت لا تخدع ‏أحداً. أنت فقط تهين الشخص الآخر.‏من الأفضل عدم قول أي شيء يثير السخرية في المقام الأول.‏

7. “ربما لا تعرف هذا، لكن …”‏

هذه العبارة تثير سخط المستمع، فأنت بهذه الطريقة تتجاهل معرفة أو قدرات ‏الشخص الآخر.‏
إذا كنت ترغب في مشاركة المعلومات، شاركها دون سلوك بغيض.‏

8. “أنا مندهش لأنك تواجه مشاكل مع هذا الأمر.. إنه سهل للغاية! “‏

ربما تندهش حقاً لأن شخصاً ما لا يستطيع فعل شيء ما أو فهمه، وربما تعتقد حقاً ‏أنه أمر سهل للغاية. لكن قولها بصوت عالٍ فقط يجعلك تبدو وكأنك تعرف كل ‏شيء.‏إنه نفس الشيء مع عبارات مثل “لا يمكنك معرفة ذلك؟ من الأفضل والمنطقي عدم ‏قول عبارات مثل هذه.‏

‏9. “أنت فقط لا تفهم ذلك”‏

يستخدم بعض الأشخاص هذه العبارة عند تحديد فكرة أو خطة، لكن زميلهم قال ‏إنها لن تنجح أو أنها ليست رائعة. ‏تشير الدراسات إلى أن النرجسيين نادراً ما يعترفون بأن أفكارهم قد لا تكون هي ‏الشيء الصحيح الذي يجب فعله، وهذا النوع من العبارات قد يجعل الناس يشكون ‏في أنك أحد هؤلاء النرجسيين.‏

‏10. “لو كنت مكانك، لفعلت كذا…”‏

هذه عبارة أخرى مرادفة لـ”إنني أعلم بشكل أفضل”، والتي يمكن أن تجعلك تبدو ‏متعجرفاً بدلاً من أن تكون مفيداً. ‏

إذا كنت تريد تقديم النصيحة، فقم بإعادة صياغتها لتكون داعمة وليست حكمية ‏أو انتقادية، من خلال طرح أسئلة مثل “هل جربت…؟” أو “ماذا عن فعلها بهذه ‏الطريقة…؟

ليفانت – الناس نيوز