المشي اليومي يحسن من أعراض آلام الظهر.. ويقلل الحاجة للعلاج
أصبحت آلام الظهر والرقبة والفقرات شائعة في عصرنا، نتيجة للجلوس المطول خلف المكات...
دراسة دولية تُحدد عدد خطوات المشي الأمثل.. للتمتع بصحة جيدة
يشدد الخبراء على ضرورة المشي وفوائده الصحية العظيمة، بيد أن ما هو عدد الخطوات ال...
تحديد خلايا عصبية.. تحفيزها قد يُساعد المصابين بالشلل على المشي
تمكن فريق من العلماء في تحديد الخلايا العصبية يمكن أن يجري تحفيزها كي تساعد المص...
المشي حافياً ليس مفيداً بكل الحالات.. تعرف على السلبيات
يمكن أن يكون البعض قد قرأ بعض مقالات بخصوص فوائد المشي حافي القدمين، وهي بالطبع...
المشي لمدة 10 دقائق فقط في اليوم قد يؤدي إلى حياة أطول
يقدم العلم الكثير من الأدلة على أن مقدار ما نمارسه من تدريب يؤثر على المدة التي نعيشها. وتظهر دراسة حديثة أنه...
