أضرار شرب القهوة على المعدة الخاوية

أضرار شرب القهوة على المعدة الخاوية
القهوة في سوريا مشروب للأغنياء.. 50 ألف ليرة للكيلو الواحد (أرشيف)

حذرت حبيرة التغذية الروسية، آنا بيلوأوسوفا، من الأضرار التي تلحق بالإنسان عندما يناول القهوة الصباحية بشكل مستمر على معدة فارغة.

قالت “بيلوأوسوفا” إن تناول شرب القهوة على معدة فارغة في الصباح، وخاصة القهوة الثقيلة أو سريعة التحضير، يحد من الشهية.

وأضافت: “فلن تكون هناك حاجة إلى الإفطار، هكذا يبدو لجسمنا. هذا لا يعني أن القهوة غير مسموح بها على الإطلاق. إذا شربنا القهوة بعد الإفطار بوقت، لن يكون الأمر مخيفًا”.

ومن أبرز مخاطر شرب القهوة هي:

قد يرتبط شرب القهوة مع بعض المخاطر الصحية وذلك في حال الإفراط في تناولها، وتشمل هذه المخاطر ما يأتي:

– ارتفاع خطر الإصابة بكسور في العظام.
– زيادة خطر الإصابة بمضاعفات الحمل، مثل: الإجهاض أو ولادة طفل بوزن منخفض.
– ارتفاع مستويات القلق والتوتر.
– الإصابة بمشكلة ارتجاع المريء.
– الإصابة بالأرق ومشاكل النوم المختلفة.

القهوة

وتطرقت خبيرة الأغذية أيضاً، للأطعمة والمشروبات التي لا يستحب تناولها على معدة فارغة.

وقالت: “إن تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة، وخاصة الحلوة. في البداية، سيؤدي شربها إلى حرقة المعدة والتجشؤ والفواق، وبعد ذلك يمكن أن يسبب التهاب المعدة أو قرحة، وفقاً لوكالة “سبوتنك”.

اقرأ المزيد: الصين تسجّل أعلى حصيلة يومية بفيروس كورونا

وأضافت الخبيرة، “إن معدتنا، عند الاستيقاظ في الصباح، تكون جاهزة لهضم كل شيء تقريبًا، ولكن لن يكون كل شيء مفيدًا لها، على سبيل المثال، الأطعمة التي تحتوي على نوع من التوابل الساخنة”.

اقرأ المزيد: وفاة طفل بمضاعفات مرتبطة بالطاعون في أمريكا

وأردفت: “إذا تناولت في الصباح شطيرة مع شيء ما، الخردل أو الفجل الحار، من جهة هذا ينشط ويساعد على الاستيقاظ. من ناحية أخرى، هذا طريق مباشر لالتهاب المعدة”.

ليفانت – وكالات

حذرت حبيرة التغذية الروسية، آنا بيلوأوسوفا، من الأضرار التي تلحق بالإنسان عندما يناول القهوة الصباحية بشكل مستمر على معدة فارغة.

قالت “بيلوأوسوفا” إن تناول شرب القهوة على معدة فارغة في الصباح، وخاصة القهوة الثقيلة أو سريعة التحضير، يحد من الشهية.

وأضافت: “فلن تكون هناك حاجة إلى الإفطار، هكذا يبدو لجسمنا. هذا لا يعني أن القهوة غير مسموح بها على الإطلاق. إذا شربنا القهوة بعد الإفطار بوقت، لن يكون الأمر مخيفًا”.

ومن أبرز مخاطر شرب القهوة هي:

قد يرتبط شرب القهوة مع بعض المخاطر الصحية وذلك في حال الإفراط في تناولها، وتشمل هذه المخاطر ما يأتي:

– ارتفاع خطر الإصابة بكسور في العظام.
– زيادة خطر الإصابة بمضاعفات الحمل، مثل: الإجهاض أو ولادة طفل بوزن منخفض.
– ارتفاع مستويات القلق والتوتر.
– الإصابة بمشكلة ارتجاع المريء.
– الإصابة بالأرق ومشاكل النوم المختلفة.

القهوة

وتطرقت خبيرة الأغذية أيضاً، للأطعمة والمشروبات التي لا يستحب تناولها على معدة فارغة.

وقالت: “إن تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة، وخاصة الحلوة. في البداية، سيؤدي شربها إلى حرقة المعدة والتجشؤ والفواق، وبعد ذلك يمكن أن يسبب التهاب المعدة أو قرحة، وفقاً لوكالة “سبوتنك”.

اقرأ المزيد: الصين تسجّل أعلى حصيلة يومية بفيروس كورونا

وأضافت الخبيرة، “إن معدتنا، عند الاستيقاظ في الصباح، تكون جاهزة لهضم كل شيء تقريبًا، ولكن لن يكون كل شيء مفيدًا لها، على سبيل المثال، الأطعمة التي تحتوي على نوع من التوابل الساخنة”.

اقرأ المزيد: وفاة طفل بمضاعفات مرتبطة بالطاعون في أمريكا

وأردفت: “إذا تناولت في الصباح شطيرة مع شيء ما، الخردل أو الفجل الحار، من جهة هذا ينشط ويساعد على الاستيقاظ. من ناحية أخرى، هذا طريق مباشر لالتهاب المعدة”.

ليفانت – وكالات

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on whatsapp
Share on email
Share on pinterest
Share on pocket
Share on digg
Share on reddit